ヨガジェネレーションさんで、当スタジオ代表松島幸恵が記事を連載させていただくことになりました。
精神科医の観点からヨガやメンタルヘルスについて気づいたことを綴っていく予定です。
第1回目はメンタルの安定にも大きく影響する「レジリエンス(逆境力)」についてです。
ぜひご覧ください。

ヨガコミュニティで、しなやかな逆境力“レジリエンス”を高めよう