毎週土曜日 19:00〜20:15
松浦翔太先生の「心と体を緩めるヨーガ」の内容を紹介いたします。

運動量 ★

呼吸に動きを添えてゆったり動くクラス。

ゆっくり呼吸に合わせて動くことで
ごちゃごちゃになった頭をすっきりさせ、心も体も緩めて整えます。

リラックス、リフレッシュしたい。心身をいやしたい方にお勧め。

運動量は高くないので、普段運動されない人も安心。

柔軟性の必要もあまりなく
だれでも気軽にヨガの智恵を体験できる伝統的ヨガのクラスです。

 

ご予約は下記よりお願いいたします。
https://airrsv.net/wellnesslabo/calendar