毎週日曜午前クラスが始まります（12月8日10:00より）
皆様のご要望の声にお応えし、１２月８日より日曜の午前にマインドフルネスヨガクラスを開講させていただきます！ インストラクターは阪野麻子先生です。 平日はなかなか都合がつかないという方におすすめです。 …
ヨガジェネレーション連載第5回「心の強さは、ヴァルネラビリティを受け入れる勇気にある」
代表の松島によるヨガジェネレーションさんの連載第5回目が掲載されました。 脆さや傷つく可能性のある弱さを意味する「ヴァルネラビリティ」という言葉をご存知ですか？ ヴァルネラビリティを受け入れる勇気をも…
ヨガジェネレーション連載第４回「本当の意味で公平なヨガコミュニティを広めるには」
松島幸恵代表によるヨガジェネレーションさんの連載第４回が掲載されております。 今後のヨガ界のキーワードとされるDAIE（ダイバーシティ、アクセシビリティ、インクルージョン、エクイティ）について 解説さ…
新規クラスのご案内（土曜8:00「休みの日の朝ヨガ」）
いつもご利用ありがとうございます。 毎週土曜日朝8時より「休みの日の朝ヨガ」を開講させていただきます。 （11月23日より本格スタート） インストラクターはON（オン）先生です。 下記プロフィールをご…
【コラム】～クラスの中で大切にしていること～（金田先生）
こんにちは。 WellnessLabo,で毎週土曜日 １２：３０～ きほんのヨガ １４：３０～ マインドフルネス・ヨガ を担当させていただいております 金田絵美と申します。 …
担当講師交代のお知らせ（第２・第４火曜日マインドフルネスヨガ）
WellnessLabo.事務局です。 毎月第２・第４火曜日19時からの金田絵美先生のマインドフルネスヨガクラスにつきまして、 都合により11月より担当が林ゆかり先生に交代となります。 林先生は都内某…
ヨガジェネレーション連載第２回掲載
ヨガジェネレーションさんの連載第２回目の記事が公開されました。 今回は松島幸恵代表が精神科医になり、ヨガスタジオをオープンするに至った経緯を 引き合いに、直感に従って目の前のことに取り組むことで、後に…
【コラム】「ナマステ」って？（西川先生）
【「ナマステ」って、どういう意味ですか？】 【クラス終わりに必ず「ナマステ」っていうけど、インドのコンニチハ！ではないの？？？】 ある日、ご質問をご参加の方から受けました ナマステ！ そういうだけで、…
陰ヨガ～からだを緩め心の静寂を感じるヨガ（大橋先生）クラス内容紹介
毎週水曜日19:00〜20:15 大橋先生の「陰ヨガ～からだを緩め心の静寂を感じるヨガ」の内容を紹介いたします。 陰ヨガでは深い呼吸と共に、優しいポーズを長くキープすることで、からだの深…
マインドフルネスヨガ（金田先生）の内容紹介
第2,4火曜：19時～20時15 毎週土曜 ：14:30～15:45 金田先生の「マインドフルネスヨガ」の内容を紹介いたします。 運動量●●○○○ マインドフルネスとは「今、ここ」に注…