【追加開催】知ってる？メンタルヘルス〜メンタルヘルスとヨガ／精神科医が教えるマインドフルネス
好評につき内容を拡充して追加開催決定！！ WellnessLabo.代表・池袋オリーブメンタルクリニック院長の松島幸恵と 精神保健福祉士・ヨガ講師の松浦翔太先生、マインドフルネス瞑想協会…
精神科医が教えるマインドフルネス
池袋オリーブメンタルクリニック院長の松島幸恵先生と マインドフルネス瞑想協会認定講師の金田絵美先生の コラボワークショップを開催します。 ～精神科専門医が教えるマインドフルネス～ ■日時…
代行のお知らせ（金田先生7/6・7/9・7/13）
金田絵美先生の以下のクラスにつきましては講師研修のため 林ゆかり先生の代行となります。 予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 7月6日（土）19:00〜20:15 マインドフルネスヨガ 7月…
代行のお知らせ（松浦先生6/15・6/29）
６月１５日（土）・２９日（土）19:00〜20:15 松浦翔太先生のクラスは 都合によりTubaki先生の代行となります。 ご了承くださいますようお願い申し上げます。 【Tsubaki先生プロフィール…
心と体を緩めるヨーガ（松浦翔太先生）クラス内容紹介
毎週土曜日 19:00〜20:15 松浦翔太先生の「心と体を緩めるヨーガ」の内容を紹介いたします。 運動量 ★ 呼吸に動きを添えてゆったり動くクラス。 ゆっくり呼吸に合わせて動くことで ごちゃごちゃに…
ベーシックヨガ（小林三香子先生）クラス内容紹介
毎週金曜14:30〜15:45 小林三香子先生の「ベーシックヨガ」クラスの内容をご紹介します。 ヨガベーシッククラスでは、前半は身体を快適にほぐし、気の巡りを促し、少しづつ身体の感覚に意識を向け、自分…
陰ヨガ～からだを緩め心の静寂を感じるヨガ（大橋先生）クラス内容紹介
毎週水曜日19:00〜20:15 大橋先生の「陰ヨガ～からだを緩め心の静寂を感じるヨガ」の内容を紹介いたします。 陰ヨガでは深い呼吸と共に、優しいポーズを長くキープすることで、からだの深…
マインドフルネスヨガ（金田先生）の内容紹介
第2,4火曜：19時～20時15 毎週土曜 ：14:30～15:45 金田先生の「マインドフルネスヨガ」の内容を紹介いたします。 運動量●●○○○ マインドフルネスとは「今、ここ」に注…
きほんのヨガ（金田絵美先生）クラス内容紹介
毎週土曜日 12:30〜13:45 金田絵美先生の「きほんのヨガ」クラスの内容を紹介いたします。 運動量●●●○○ シンプルにヨガの楽しさ、心地よさを体感して頂けるクラス。 このクラスで…
マインドフルネス陰ヨガ（西川先生）クラス内容紹介
毎週金曜19:30〜20:45 西川尚美先生の「マインドフルネス陰ヨガ」クラスの内容をご紹介します。 陰ヨガとは 体を巡る経絡（気の通り道）に意識を向けて、１ポーズをじっくりと長い時間（1～5分）か…