担当講師交代のお知らせ（第２・第４火曜日マインドフルネスヨガ）
WellnessLabo.事務局です。 毎月第２・第４火曜日19時からの金田絵美先生のマインドフルネスヨガクラスにつきまして、 都合により11月より担当が林ゆかり先生に交代となります。 林先生は都内某…
「メンタルヘルスとヨガ」ワークショップを開催しました（RYT改訂・ポリヴェーガル理論）
池袋のヨガスタジオ WellnessLabo.代表の松島幸恵です。 １０月１２日の台風は各地で猛威をふるいました。被災された方々へのお見舞いを申し上げます。 台風の爪痕がまだ残る１０月１４日に当スタジ…
休講のお知らせ10/12
１０月１２日（土）の以下のクラスは、台風の影響が予想されるため、 休講とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。 12:30〜13:45 きほんのヨガ （林ゆかり先生…
ヨガジェネレーション連載第２回掲載
ヨガジェネレーションさんの連載第２回目の記事が公開されました。 今回は松島幸恵代表が精神科医になり、ヨガスタジオをオープンするに至った経緯を 引き合いに、直感に従って目の前のことに取り組むことで、後に…
【コラム】「ナマステ」って？（西川先生）
【「ナマステ」って、どういう意味ですか？】 【クラス終わりに必ず「ナマステ」っていうけど、インドのコンニチハ！ではないの？？？】 ある日、ご質問をご参加の方から受けました ナマステ！ そういうだけで、…
ヨガジェネレーションさんで連載開始
ヨガジェネレーションさんで、当スタジオ代表松島幸恵が記事を連載させていただくことになりました。 精神科医の観点からヨガやメンタルヘルスについて気づいたことを綴っていく予定です。 第１回目はメンタルの安…
講師代行のお知らせ（金田先生10/5・10/8・10/12）
金田絵美先生の以下のクラスにつきましては講師研修のため 林ゆかり先生の代行とさせていただきます。 予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 10月 5日（土） 12:30〜13:45きほんのヨガ…
スケジュール変更のお知らせ（藤田先生）
藤田奈々先生の「カラダリセットヨガ」につきまして、10月より以下のとおり 開催日時を変更させていただきます。 お仕事帰りなどにもお気軽にご参加いただきければ幸いです。 何卒ご理解の程よろしくお願いいた…
【追加開催】知ってる？メンタルヘルス〜メンタルヘルスとヨガ／精神科医が教えるマインドフルネス
好評につき内容を拡充して追加開催決定！！ WellnessLabo.代表・池袋オリーブメンタルクリニック院長の松島幸恵と 精神保健福祉士・ヨガ講師の松浦翔太先生、マインドフルネス瞑想協会…
ベーシックヨガ（小林三香子先生）クラス内容紹介
毎週金曜14:30〜15:45 小林三香子先生の「ベーシックヨガ」クラスの内容をご紹介します。 ヨガベーシッククラスでは、前半は身体を快適にほぐし、気の巡りを促し、少しづつ身体の感覚に意識を向け、自分…