今年も松島幸恵院長がオーガニックライフTOKYOに登壇いたします。 オーガニックライフTOKYOとは、日本を代表するヨガ講師のヨガレッスンや女性のためのコンテンツはもちろん、ヨガを愛する人たちにむけた…

  ヨガジェネレーションにてオンライン講座を開催します。 新しいストレスマネジメント方法として注目される「セルフコンパッション」を一緒に学びませんか。 2021年10月17日（日）10時00…

イタタッ！！なにこれ…… ある日の朝方、突然猛烈な奥歯の痛みに襲われ、目が覚めました。 じんじんとした疼痛は、まるで薄紙にこぼれたインクのように、ジワジワと後頭部、頸部、肩、腕にまで広がっていきました…

前回のコラムでは、コロナ禍で身体活動の低下で、体重が増加するなどして生活習慣病のリスクが増加していることに触れました。 身体活動量の減少は様々な病気のリスクになりえます。例えば、肥満症、メタボリックシ…

体温を毎日測るのはいつ以来でしょうか？コロナ禍の今、誰もが自らの体調や健康に目を向け続けています。 これほどまでに全世界が同時に健康というものに目を向けているのはかつてないことではないでしょうか。 健…

松島代表のヨガジェネレーションの新しい記事が掲載されています。 コロナ禍で在宅ワークが進み、運動不足を感じている方や、不安やストレスから アルコール摂取量が増えているという方も多いとききます。 運動不…

皆様 いつもお引き立ていただきありがとうございます。 スタジオでのレッスンが再開できず、誠に申し訳ありません。 緊急事態宣言解除から１ヶ月以上が経過しておりますが、 依然として感染拡大状況が続いている…

ヨガジェネレーション連載の新記事掲載のご案内です。 今回は産後うつなどに効果的なマタニティヨガの効能を解説しています。 新型コロナウイルスの影響により集団レッスンが難しい現在、オンライン上で医学的知識…

松島代表のヨガジェネレーション連載記事掲載のご案内です。 斯様な不確実な時代にあっては、求められる能力は刻々と変化しています。 ヨガでも仕事でも、自らの成長のためにあえて高い目標を設定することも必要で…